Prasidėjo vasaros sezono jogos užsiėmimai Nidoje ir Juodkrantėje
2022-06-27
Vasaros sezono metu jogos užsiėmimai vyksta centriniuose Nidos ir Juodkrantės paplūdimiuose, esant vėjuotam orui – pliažo zonoje kopose.
Jogos užsiėmimų tvarkaraštis:
* rytais darbo ir poilsio dienomis nuo 8.00 iki 9.00 val.;
* vakarais tik darbo dienomis nuo 19.00 iki 19.45 val.
Jogos pratimų praktikos teikiama nauda:
- stiprina ir tempia kūną
- koreguoja netaisyklingą laikyseną
- gerina koncentraciją
- vysto pusiausvyrą
- atpalaiduoja organizmą
- gerina miego kokybę ir mažina stresą
- stiprina imunitetą
- gerina virškinimo procesą
- šalina perteklinius kūno skysčius
- saugo ir pripildo stuburo tarpslankstelinį audinį
- pagerina kaulų struktūrą
- apsaugo sąnarius nuo susidėvėjimo
- pagerina kraujotaką
- sureguliuoja širdies ritmą
- reguliuoja antinksčių veiklą
- mažina cukraus kiekį kraujyje
Užsiėmimai vyks iki š. m. rugpjūčio 25 d. Visi užsiėmimai nemokami.
Užsiėmimus organizuoja Neringos savivaldybės administracija ir Lietuvos jogos asociacija.
